高齢者あんしんノート

デイサービスのレクを任されたとき、あるいは家で過ごす時間をもう少し豊かにしたいと思ったとき、「工作でもしてみようか」という選択肢が浮かびます。ところが実際に探し始めると、子ども向けのものばかりだったり、逆に道具を揃えるところから始まる本...

デイサービスのレクを任された、敬老会の余興を頼まれた、実家に集まったときに親の笑顔が見たい。そんなとき、道具もお金もいらずに場が動き出すのが替え歌です。歌詞カードを1枚配るだけで、さっきまで黙っていた方が口を動かし、笑い声が起きる。準備時...

デイサービスや介護施設でレクリエーションを任されたとき、あるいは久しぶりに帰省した実家で親と過ごす時間ができたとき、「立ってもらうのは不安だけれど、じっと座っているだけの時間も気になる」と感じたことはないでしょうか。膝や腰に痛みがある、...

「今日のレクリエーション、何をしよう」。デイサービスの朝、そんなふうに頭を悩ませる方は少なくありません。体操は前回やったばかり、歌はマンネリ気味、工作は準備が間に合わない。そんなときに一枚のホワイトボードとペンだけで場が動き出すのが、ク...

法事の席で住職が「これも盲亀浮木（もうきふぼく）のご縁でしてね」と切り出したとき、うなずきながらも意味がつかめなかった——そんな覚えのある方は少なくありません。四字熟語として本や新聞で見かけることもありますが、読み方すら自信が持てない言葉...

「咳をしても一人」——たった9音のこの句を、目にして心に引っかかったまま、意味を確かめずにきた方は少なくないと思います。新聞のコラムか、どこかの本で読んだ記憶はあるけれど、誰が詠んだのか、どんな暮らしのなかで生まれた言葉なのかまでは知らない...

スーパーのレジで合計金額を見て、「先月もこんなに使っていたかな」と思う瞬間はありませんか。夫婦二人だけの暮らしになったのに、食費が思ったほど減らない。むしろ増えている気さえする——そんな感覚を持つ方は少なくありません。 結論からお伝えすると...

休日の予定を立てようとして、「どこかに行けばお金がかかる、家にいれば一日が過ぎるだけ」——そんな行き止まりにぶつかったことはないでしょうか。年金や退職後の収入で暮らしていると、月に何度も出かけるのはためらわれます。かといって、テレビをつけ...

金曜の夜には「明日は何かしよう」と思っていたのに、土曜は昼まで寝て、日曜は買い物と昼寝で終わる。気がつけば夕方のニュースが流れていて、月曜の朝がやってくる。50代に入ってから、そんな休日が増えていませんか。 結論から言えば、50代男性の休日が...

玄関のドアを開けた瞬間の、あの刺すような冷たさ。せっかく続けてきたウォーキングも、12月に入ったあたりから足が遠のいてしまう——そんな冬を、何度か過ごしてこられた方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、冬のウォーキングの服装は「...