高齢者あんしんノート

「咳をしても一人」——たった9音のこの句を、目にして心に引っかかったまま、意味を確かめずにきた方は少なくないと思います。新聞のコラムか、どこかの本で読んだ記憶はあるけれど、誰が詠んだのか、どんな暮らしのなかで生まれた言葉なのかまでは知らない...

スーパーのレジで合計金額を見て、「先月もこんなに使っていたかな」と思う瞬間はありませんか。夫婦二人だけの暮らしになったのに、食費が思ったほど減らない。むしろ増えている気さえする——そんな感覚を持つ方は少なくありません。 結論からお伝えすると...

休日の予定を立てようとして、「どこかに行けばお金がかかる、家にいれば一日が過ぎるだけ」——そんな行き止まりにぶつかったことはないでしょうか。年金や退職後の収入で暮らしていると、月に何度も出かけるのはためらわれます。かといって、テレビをつけ...

金曜の夜には「明日は何かしよう」と思っていたのに、土曜は昼まで寝て、日曜は買い物と昼寝で終わる。気がつけば夕方のニュースが流れていて、月曜の朝がやってくる。50代に入ってから、そんな休日が増えていませんか。 結論から言えば、50代男性の休日が...

玄関のドアを開けた瞬間の、あの刺すような冷たさ。せっかく続けてきたウォーキングも、12月に入ったあたりから足が遠のいてしまう——そんな冬を、何度か過ごしてこられた方も多いのではないでしょうか。 結論からお伝えすると、冬のウォーキングの服装は「...

「そろそろ夫婦でゆっくり旅行でもしようか」と話が出たものの、いざ行き先を決めようとすると手が止まってしまう。膝や腰のことを考えると歩き回る旅は不安だし、かといって温泉に浸かるだけでは物足りない。おまけに交通費も宿代も上がり続けていて、年...

「定年後、ぽっかり空いた時間をどう埋めればいいのだろう」。60代に入ると、多くの人が一度はこの壁にぶつかります。現役時代は仕事が生活の柱でしたが、その柱が抜けたあと、何を楽しみに一日を組み立てればいいのか——これは誰にとっても手探りです。 内...

「母に何か趣味を持ってほしいけれど、何をすすめたらいいのかわからない」「同世代のおばあちゃんたちは、いったい何を楽しんでいるのだろう」。そんな気持ちでこのページにたどり着いた方が多いのではないでしょうか。 結論から先にお伝えします。総務省...

子どもが手を離れ、仕事も一通りの形が見えてきた50代。ふと日曜の午後に手持ちぶさたになって、「自分には趣味らしい趣味がないな」と気づく人は少なくありません。定年まであと数年、この先の時間をどう使えばいいのか——そんなもやもやを抱えたまま検索...

「親の介護のために、自分の人生はもう終わってしまった」——そう感じて、夜中にひとり天井を見つめている。もしあなたが今そんな気持ちを抱えているなら、この記事はあなたのために書きました。仕事も、趣味も、友人との時間も、自分の将来も、すべてが介...